Вес и режим: ключ к стабильному весу
Вес и режим: ключ к стабильному весу Что влияет на вес больше всего? Нет, не только то, сколько вы едите. Важны режим дня, белок в рационе, вода и сон. Например, недостаток белка снижает метаболизм. А недостаток сна стимулирует аппетит. Срывы происходят, когда нарушаются эти основы. Например, из-за стресса или плохого сна. Исправьте режим, добавьте белка, выпивайте больше воды и обеспечьте хороший сон. Это реально поможет изменить вес, даже без строгих ограничений. Хотите узнать больше? Приходите на бесплатную консультацию к доктору Мухиной 📞 Запись: 8‑800‑700‑44‑47 — консультация бесплатная 🌐 Сайт: https://origitea.ru/ 📍 Наши клиники: Москва: ул. Академика Королёва, 24 — https://t.me/origitea_vdnh Тверь: ул. Андрея Дементьева, 40 — https://t.me/origitea_tver ⚠️ 18+. Частное мнение врача, а не медицинская рекомендация. Есть противопоказания — нужна очная консультация специалиста. — Марият Мухина, д.м.н., автор метода Золотая игла® #ОРИГИТЕЯ #ДокторМухина #ЗолотаяИгла #питание #снижениевеса #КлючикиКвесу