Вес и режим: как помимо еды управлять весом
Вес и режим: как помимо еды управлять весом Часто люди думают, что вес зависит только от аппетита. Но есть еще несколько факторов, которые влияют на вес: режим дня, белок, вода, сон и срывы. Например, белок помогает насытиться дольше, а достаточное количество воды поддерживает обмен веществ. Сон влияет на аппетит и метаболизм. Если вы хотите изменить вес, начните с регулярного режима дня и достаточного потребления белка, воды и сна. Важно также понимать причины срывов. Часто они связаны с стрессом или неправильным питанием. Если вы столкнулись с срывами, попробуйте разобраться в причинах и найти способы их преодолеть. В клинике ОРИГИТЕЯ работают с каждым из этих факторов, помогая пациентам управлять весом без гормональных препаратов и срывов. Получите бесплатную консультацию и узнайте, как управлять весом без стресса 📞 Запись: 8‑800‑700‑44‑47 — консультация бесплатная 🌐 Сайт: https://origitea.ru/ 📍 Наши клиники: Москва: ул. Академика Королёва, 24 — https://t.me/origitea_vdnh Тверь: ул. Андрея Дементьева, 40 — https://t.me/origitea_tver ⚠️ 18+. Частное мнение врача, а не медицинская рекомендация. Есть противопоказания — нужна очная консультация специалиста. — Марият Мухина, д.м.н., автор метода Золотая игла® #ОРИГИТЕЯ #ДокторМухина #ЗолотаяИгла #питание #снижениевеса #РежимДня