Чтобы похудеть, не только ограничивай аппетит
Чтобы похудеть, не только ограничивай аппетит Не только то, что вы едите, влияет на вес. Важен режим дня, белок, вода, сон и реакция на срывы. Методика Мухиной помогает правильно питаться и контролировать пищевое поведение. Пример: вместо тяжёлого ужина в 8 вечера сделайте его в 6 и легкий перекус в 8. Это позволит снизить уровень сахара в крови и улучшить сон. Если вы часто срываетесь, задумайтесь над причинами: стресс, недосып или неправильное питание. Понимание этих причин поможет избежать срывов. Приходите на бесплатную консультацию, чтобы узнать свой план действий 📞 Запись: 8‑800‑700‑44‑47 — консультация бесплатная 🌐 Сайт: https://origitea.ru/ 📍 Наши клиники: Москва: ул. Академика Королёва, 24 — https://t.me/origitea_vdnh Тверь: ул. Андрея Дементьева, 40 — https://t.me/origitea_tver ⚠️ 18+. Частное мнение врача, а не медицинская рекомендация. Есть противопоказания — нужна очная консультация специалиста. — Марият Мухина, д.м.н., автор метода Золотая игла® #ОРИГИТЕЯ #ДокторМухина #ЗолотаяИгла #питание #снижениевеса #ПравильноеПитание