Как режим дня влияет на вес? Совет от доктора Мухиной
Как режим дня влияет на вес? Совет от доктора Мухиной Пациенты часто спрашивают, почему их вес не уменьшается, даже если аппетит под контролем. Часто виной тому режим дня. Сон, белок в рационе, употребление воды и режим дня — все это влияет на вес. Например, белок помогает удерживать мышечную массу и снижает аппетит. Адекватное потребление воды улучшает метаболизм. Совет: старайтесь спать минимум 7-8 часов в сутки, увеличьте потребление белка, пейте больше воды и удерживайте регулярный режим дня. Хотите узнать больше о том, как улучшить режим дня для снижения веса? 📞 Запись: 8‑800‑700‑44‑47 — консультация бесплатная 🌐 Сайт: https://origitea.ru/ 📍 Наши клиники: Москва: ул. Академика Королёва, 24 — https://t.me/origitea_vdnh Тверь: ул. Андрея Дементьева, 40 — https://t.me/origitea_tver ⚠️ 18+. Частное мнение врача, а не медицинская рекомендация. Есть противопоказания — нужна очная консультация специалиста. — Марият Мухина, д.м.н., автор метода Золотая игла® #ОРИГИТЕЯ #ДокторМухина #ЗолотаяИгла #питание #снижениевеса #РежимДня