ЗОЛОТАЯ КОРОНА 👑 СИБИРИ. Конкурс красоты 👠 Новосибирск
Здоровье · 6 октября 2026 г.
🌿 Приглашаем на мастер-класс: «Восстановление эмоционального состояния через йогу»
🌿 Приглашаем на мастер-класс: «Восстановление эмоционального состояния через йогу» Дорогие королевы! Приглашаю вас на встречу, где мы познакомимся с удивительными инструментами йоги, которые помогут вернуть ресурс, спокойствие и энергию. 📅 Дата: 10 октября ⏰ Время: 14:00 📍 Вход: Свободный (по предварительной записи!) 📝 Запись: Обязательна! Пишите Анне Гребецкой. На мастер-классе вы узнаете и заберёте с собой: 🔹 Праническое дыхание: виды и цели. Подготовим дыхательные пути к принятию праны (это важно для избежания микротравм на альвеолах). 🔹 Биомеханика тела: научимся правильной отстройке тела, через которую происходит безопасный вход в рабочие асаны. Их можно применять в течение дня для бодрости и заряда энергией «здесь и сейчас». 🔹 Мудры: прикоснемся к практике мудр для концентрации. Мы проработаем профилактику и устранение таких состояний, как: тревожность, страх, депрессия, апатия, тоска, раздражительность, бессонница, опустошенность, потеря интереса к жизни, пессимизм и усталость. ✨ Практик-предприниматель в сфере Красоты и Здоровья - Мария Петракеева. 🧘♀️ Инструктор Хатха-Йоги, Пранаяма-Йоги и Крийя-Йоги. В своей работе опирается на метод Йоги Шри Б.К.С. Айенгара. В йоге 9 лет, преподает 6 лет. В прошлом — спортсменка, призёр по бальным танцам и конному спорту. 🎒 Что взять с собой: · Свободную одежду (но не оверсайз!) · Носки · Коврик для фитнеса/йоги (если есть) Ждем вас! Подарите себе заботу и гармонию. 🌸 Наши контакты: ✅Официальная группа ВК: vk.ru/crown_siberia ✅Канал в мах: https://max.ru/channel_crown_siberia ✅Подать заявку на участие в чате ВК: https://vk.me/join/3Fk0UbbmE5Z1vUqonCmmUYRm59vLEkqpFJU= 📌 расписание мастер-классов в обсуждении: https://vk.ru/topic-240463727_69084137 📝 отзывы о мероприятиях: https://vk.ru/topic-240463727_69003304 ✅Напишите в личные сообщения: Анна Гребецкая - "Хочу на конкурс красоты"!