4 секунды - вдох(через нос), 7 секунд - задержка, 8 секунд - выдох(через рот).
4 секунды - вдох(через нос), 7 секунд - задержка, 8 секунд - выдох(через рот). 🌊 Наши встречи текут, как живая вода: они гибки и всегда находят лучший путь. Детали кардинально могут меняться, чтобы стать точнее для вас. Актуальный маршрут — всегда на сайте. Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!