🥔 Какой картофель выбрать для здоровья?
🥔 Какой картофель выбрать для здоровья? Не все картошки одинаково полезны! Цвет кожуры не влияет на качество картофеля, но цвет мякоти может рассказать о его питательных свойствах: • ⚪ В картофеле с белой мякотью больше всего крахмала. • 🟡 В картофеле с желтой мякотью повышенное содержание каротина (витамин А). • 🟥 В картофеле с красноватой мякотью содержатся антоцианы — мощные антиоксиданты, укрепляющие иммунную систему. Выбирайте картошку с умом и добавляйте в рацион ее полезные свойства! Каждый шаг к здоровью — это важное решение! Азбука здоровья
12 просмотров