Упражнения для глаз, чтобы снять напряжение! 👀
Упражнения для глаз, чтобы снять напряжение! 👀 Проводите много времени за компьютером? Эти простые упражнения помогут вашим глазам расслабиться. 👉 Закройте глаза и выполните по 10 вращательных движений глазными яблоками в обе стороны — против и по часовой стрелке. Затем, зажмурьтесь и откройте глаза (повторите 5 раз). 👉 Легко постучите пальцами обеих рук по голове, начиная с лба и постепенно переходя к затылку. 👉 Моргните 2 раза, после чего сильно зажмурьтесь и резко откройте глаза. Сделайте это 10 раз. 👉 Разотрите ладони до появления теплоты, затем поглаживающими движениями надавите на глазные яблоки 5 раз. Ваши глаза заслуживают заботы — уделяйте им внимание каждый день! Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!