Натуральный завтрак для лёгкости и комфорта 💫
Натуральный завтрак для лёгкости и комфорта 💫 Начните свой день с простого и полезного завтрака, который поддержит ваше пищеварение! Что понадобится: • 5–7 плодов чернослива • 2 ст. ложки овсяных хлопьев • 1 стакан кефира или нежирного йогурта • 1 ст. ложка льняного масла • 1 ч. ложка какао Как приготовить: 1. С вечера залейте чернослив небольшим количеством тёплой кипячёной воды и оставьте на 10–15 минут для размягчения. 2. В отдельной миске соедините овсянку, какао и льняное масло. Добавьте кефир или йогурт и хорошо перемешайте до однородной массы. 3. Нарежьте подготовленный чернослив и добавьте его к смеси, перемешайте ещё раз. Уберите в холодильник на ночь. Утром вас будет ждать питательный завтрак, который мягко активирует организм и подарит чувство лёгкости на весь день 🌿 Каждый новый день — это возможность сделать свой выбор в пользу здоровья! Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!