Боль в шее? 💢 Узнайте правду о сквозняках!
Боль в шее? 💢 Узнайте правду о сквозняках! Сколько раз вы просыпались с неприятными ощущениями в шее после ночи с открытым окном? Давайте разберемся, что на самом деле стоит за этой проблемой. На самом деле, сквозняк сам по себе не вызывает воспаление или инфекцию. Нет и медицинского диагноза «продуло». Обычно за этим скрываются такие проблемы, как боль, скованность или спазм мышц. Холодный воздух может стать триггером. Когда человек мерзнет, он непроизвольно напрягает плечи и шею. Это делает мышцы более чувствительными и скованными, особенно если они уже устали от долгого сидения за компьютером. Но помимо сквозняка, есть и другие причины боли в шее: — неудобная подушка; — сон с повёрнутой головой; — резкое движение; — долгое пребывание в одной позе. Холод лишь усугубляет уже существующее напряжение. Что же делать? — Не бойтесь открытых окон; — Избегайте длительного нахождения под потоками холодного воздуха; — Если шея уже болит, попробуйте тепло, мягкую растяжку и отдых; — При стойкой или сильной боли обязательно обратитесь к врачу. Не позволяйте боли управлять вашей жизнью — заботьтесь о своем здоровье! Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!