СЗ

Секреты здоровья

Здоровье · 1 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🌞 Защита от солнца — ваш щит от старения!

🌞 Защита от солнца — ваш щит от старения! Солнце может быть не только другом, но и врагом для нашей кожи. Чтобы избежать преждевременного старения, важно знать, как правильно защищаться! В рандомизированном исследовании взрослые до 55 лет использовали солнцезащитный крем. У тех, кто наносил его ежедневно, признаки фотостарения почти не проявлялись через 4,5 года, в отличие от группы, использовавшей крем по желанию. Также важно отметить, что 5 и более солнечных ожогов в возрасте 15-20 лет увеличивают риск меланомы на 80%. А посещение солярия в молодости тоже не приносит пользы. Вот несколько простых рекомендаций, чтобы сохранить молодость вашей кожи: ✅ Наносите солнцезащитный крем с защитой 30+ на лицо, шею и кисти каждое утро с весны до осени, а не только на пляже. ✅ Избегайте солярия. ✅ Раз в год осматривайте родинки, а если заметите изменения в их форме, цвете или размере, обязательно обращайтесь к дерматологу. Берегите свою кожу, и она скажет вам спасибо! Больше советов о здоровье — в канале Здоровье 24