🌿ОЩЕЛАЧИВАЙ СВОЙ ОРГАНИЗМ!
🌿ОЩЕЛАЧИВАЙ СВОЙ ОРГАНИЗМ! Почему это важно? Кислотность может стать причиной множества заболеваний. 👇🏻 Вот 10 натуральных способов ощелачивания организма: ✅ 1. Начинайте день с улыбки и большого стакана воды с соком одного лимона. Хотя лимоны кажутся кислыми, они действуют противоположно. Пейте этот напиток натощак для очищения желудка. ✅ 2. Употребляйте большие порции салата из зелени, заправленного лимонным соком и качественным оливковым маслом. Зеленые овощи и фрукты — отличные источники щелочных микроэлементов. ✅ 3. Для перекуса выбирайте сырой несоленый миндаль. Он богат щелочными микроэлементами, такими как магний и кальций, которые помогают нормализовать кислотно-щелочной баланс. ✅ 4. Пейте миндальное молоко и готовьте ягодные смузи с зеленым порошком, например, спирулиной. Миндальное молоко предпочтительнее коровьего. ✅ 5. Прогулка или занятия физкультурой необходимы. Активность помогает выводить кислые продукты из организма. ✅ 6. Дышите глубоко. Найдите место с чистым воздухом и проводите там время, чтобы насытить организм кислородом и пить больше воды для выведения шлаков. ✅ 7. Не ешьте мясо каждый день. Если возможно, проведите несколько дней без него, так как ежедневное потребление оставляет кислотные отложения. ✅ 8. Откажитесь от десертов с высоким содержанием сахара и сладких газировок. Сахар — один из самых опасных кислых продуктов. ✅ 9. Включайте в рацион больше овощей, но картошка не считается! Полезны перцы, спаржа, кабачки и баклажаны. ✅ 10. Употребляйте больше брюссельской капусты. Дайте своему организму шанс стать крепче и здоровее! Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!