🍰 Белковый пирог: вкусный способ увеличить протеин в рационе!
🍰 Белковый пирог: вкусный способ увеличить протеин в рационе! Ищете полезный десерт без лишнего сахара? Попробуйте этот пирог! Что понадобится: • Манка — 200 г (можно заменить мукой) • Яйца — 3 шт • Обезжиренный творог — 400 г • Греческий йогурт — 150 г • Кефир 1% — 200 мл • Абрикосы — 150 г • Апельсиновый сок — 40 мл • Цедра лимона — по вкусу • Разрыхлитель — полторы маленькие пачки • Сахзам — по вкусу Смешайте все ингредиенты до однородности, вылейте в форму и выпекайте до появления румяной корочки. Получается нежный и сочный пирог — отличный вариант перекуса после тренировки! 💪 Каждый шаг к здоровью — это шаг к вашей лучшей версии! Здоровый образ жизни
18 просмотров