🌿 Продукты для нормализации давления!
🌿 Продукты для нормализации давления! Высокое артериальное давление — распространённая проблема, которая требует внимания. Давайте рассмотрим, какие продукты помогут вам в этом! Флавоноиды — натуральные антиоксиданты, способствующие укреплению капилляров и улучшению кислородоснабжения мозга, содержатся в: — зеленом чае — вишне — груше — яблоке — арахисе — чернике — черном шоколаде Для естественного снижения давления важно добавить в рацион продукты, богатые калием и магнием: — рис — фрукты (апельсины, мандарины) — картофель — овсяная и пшеничная крупа — сухофрукты (курага, изюм) — кальмары — рыба (хек, треска) — молоко, йогурт — морская капуста — бобовые (фасоль, горох, чечевица) Берегите своё здоровье! Каждый шаг к здоровью — это шаг к новой жизни! Больше советов о здоровье — в канале Здоровье 24