ЗО

Здоровый образ жизни

Здоровье · 4 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

💧 Вода во время еды: мифы и реальность

💧 Вода во время еды: мифы и реальность Задумывались ли вы, можно ли пить воду во время трапезы? Врач-гастроэнтеролог Виктория Погосян развеяла миф, что вода мешает пищеварению. Вот основные моменты, которые стоит знать: 💧 Вода не разбавляет желудочный сок настолько, чтобы нарушить переваривание пищи. 💧 Жидкость покидает желудок быстрее, чем твердая пища. 💧 Влияние воды на кислотность желудка кратковременно. 💧 Питье помогает увлажнять еду и облегчает её проглатывание. Соки и газированные напитки также не препятствуют усвоению пищи, но стоит учитывать: 🥤 Сладкие напитки увеличивают калорийность рациона. 🍹 Газировка может вызывать вздутие и отрыжку. Пейте воду, но помните о качестве напитков, чтобы поддерживать здоровье! Больше советов о здоровье — в канале Здоровье 24