🌑 Почему появются высыпания на подбородке в зависимости от фазы цикла
🌑 Почему появются высыпания на подбородке в зависимости от фазы цикла Заметили закономерность: за неделю до цикла — высыпания на подбородке и вдоль челюсти? Это не совпадение, это гормоны. Что происходит: перед месячными падают эстроген и прогестерон, а уровень андрогенов относительно растёт. Андрогены усиливают работу сальных желёз именно в нижней трети лица. Как помочь: ✔️ За неделю до цикла — лёгкий уход, меньше плотных кремов ✔️ Точечно салициловая кислота на воспаление ✔️ Не выдавливать — гормональные прыщи глубокие, останется пятно ✔️ Меньше быстрых углеводов и молочки в эту фазу — они подкармливают андрогены ✔️ Сон и меньше стресса (кортизол добавляет масла в огонь) Если высыпания сильные и болезненные каждый месяц — это повод сходить к гинекологу-эндокринологу, а не искать новый крем. Секреты красоты