🏃♀️ Тренировка и кожа: почему спортзал иногда провоцирует прыщи?
🏃♀️ Тренировка и кожа: почему спортзал иногда провоцирует прыщи? Спорт разгоняет лимфу, усиливает микроциркуляцию и придает лицу здоровый румянец. Но если пренебрегать гигиеной во время занятий, вместо сияния можно получить вспышку закрытых комедонов и потницы. 🛑 3 главные ошибки в зале: 1️⃣ Макияж во время кардио При физической нагрузке поры расширяются для терморегуляции, выделяя пот и себум. Если на лице слой плотного тона или пудры, эта смесь буквально запекается в порах. 👉 Правило: перед тренировкой обязательно снимите косметику мягкой мицеллярной водой или умойтесь. 2️⃣ Вытирать лицо полотенцем для тренажеров Протереть пот тем же полотенцем, которое лежало на тренажере или коврике, — верный способ занести бактериальную инфекцию. Промакивайте лицо только одноразовыми бумажными салфетками. 3️⃣ Оставаться в потной одежде после тренировки Бактерии Malassezia обожают влажную теплую среду. Сразу после тренировки примите душ или хотя бы умойте лицо теплой водой без мыла, чтобы смыть высохшие соли пота. Секреты красоты