Витамины для твоих волос 🌸
Витамины для твоих волос 🌸 • Рост: витамины группы B, D, железо (яйца, рыба, орехи, зелень) • Против выпадения: B12, фолат (мясо, чечевица, шпинат, брокколи) • Структура: белок (индейка, творог, йогурт, бобовые) • Блеск: омега-3 (лосось, семена льна и чиа) • Здоровье кожи головы: цинк (сыр, тыквенные семечки) Правильное питание — залог красоты твоих локонов! Азбука красоты