5 движений для бодрого утра
5 движений для бодрого утра Выполняйте каждое упражнение по 50 раз в спокойном темпе. Комплекс поможет размять тело, улучшить подвижность и зарядиться энергией. Если тяжело, начните с 20–30 повторений. Двигайтесь плавно и без боли ❤️ Спорт и фитнес
7 просмотров