Дискомфорт и боль в животе способны сильно выматывать и нарушать привычный ритм жизни.
Дискомфорт и боль в животе способны сильно выматывать и нарушать привычный ритм жизни. Для поддержки женского здоровья в народной практике используют растительные средства — но только после одобрения специалиста. Ромашковый отвар может помочь при лёгком дискомфорте: 300 мл кипятка заливают цветки ромашки, настаивают, затем принимают по 100 мл за полчаса до еды. При спазмах иногда используют отвар из плодов крыжовника: 350 мл воды доводят до кипения, добавляют ягоды, томят на слабом огне около 10 минут, пьют по стакану трижды в день. Листья чёрной смородины тоже применяют для облегчения состояния: 2 ст. л. сырья заливают примерно 500 мл кипятка, настаивают и принимают по стакану утром и вечером перед едой. Помните: любые растительные средства могут иметь противопоказания и побочные эффекты — обязательно обсудите их применение с лечащим врачом. Спорт и фитнес