🔥Идеальный протеиновый ролл
🔥Идеальный протеиновый ролл КБЖУ на 100гр: 105/8/4/6 Ингредиенты: • 1 картофель • 1 морковь (маленькая) • 1 кабачок (средний) • 1 яйцо • 50 г сыра • Соль, перец Для соуса: • 1 ст.л. низкожирной сметаны • 1 ч.л. соуса свит-чили (или кетчуп) • 1 ч.л. лимонного сока • соль, перец Выпекать в духовке при 190° 25 минут (верх-низ) или в аэрогриле при 185° 15-20 минут. 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 Спорт и фитнес
16 просмотров