Территория фитнеса

Здоровье · 14 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Идеальные сырники🥞

Идеальные сырники🥞 Ингредиенты: Творог 5% — 200 г 🤍 Яйцо — 1 шт. (\approx 50 г) 🥚 Пшеничная мука — 20 г + для обваливания 🌾 Сахар — 5–10 г или подсластитель — по вкусу ✨ Ваниль — по желанию ✨ Щепотка соли 🧂 Разрыхлитель — 1/4 ч. л. ✨ КБЖУ: Калории: 430 ккал 🔥 Белки: 38–40 г 💪 Территория фитнеса