Запеченная рыба под овощной шубкой и сырным соусом ✨
Запеченная рыба под овощной шубкой и сырным соусом ✨ Ингредиенты: Филе рыбы (треска, горбуша, минтай и др.) — по вкусу 🐟 Лук репчатый — для зажарки 🧅 Морковь — для зажарки 🥕 Греческий йогурт — несколько ложек 🤍 Яйцо — 1 шт. 🥚 Лёгкий тёртый сыр 🧀 Сушеный чеснок 🧄✨ Соль, черный перец🧂🌶️ Растительное масло (для обжарки овощей) 🫒 КБЖУ на 100 г: Калории: 115 ккал 🔥 Белки: 14,0 г 💪 Секреты фитнеса
16 просмотров