Секреты фитнеса

Здоровье · 7 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍛 Сочная куриная грудка в сливочном соусе карри на ужин

🍛 Сочная куриная грудка в сливочном соусе карри на ужин 📊 КБЖУ на 100 г: 131 ккал / 15 г белка / 5 г жиров / 4 г углеводов Ингредиенты: 🍗 Куриная грудка — 400 г 🧅 Лук — 1 шт. 🍅 Томатная паста — 1 ст. л. 🥛 Сливки 20% — 150 мл 🌶️ Карри — 1 ст. л. 🧄 Специи, например сушёный чеснок, — по вкусу Какую курицу любите больше? ❤️ — в сливочном соусе 🔥 — с хрустящей корочкой Секреты фитнеса