На этой картинке — простые упражнения для профилактики нарушений осанки и работы над уж...
На этой картинке — простые упражнения для профилактики нарушений осанки и работы над уже имеющейся сутулостью. Всё проще, чем кажется! ✅ Укрепляем мышцы спины и плечевого пояса. ✅ Поддерживаем подвижность позвоночника. ✅ Учимся лучше контролировать положение тела. Подходит детям и людям старшего возраста с учётом их возможностей и при правильном подборе нагрузки. Сохраняйте картинку и делитесь с близкими! Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса
2 просмотров