ПОДБОРКА ПП-ЧИЗКЕЙКОВ В СТАКАНЕ С КБЖУ (на 100 г):
ПОДБОРКА ПП-ЧИЗКЕЙКОВ В СТАКАНЕ С КБЖУ (на 100 г): 1. КЛАССИЧЕСКИЙ (С ТВОРОГОМ И ЙОГОРТОМ) 200 г творога 5%, 100 г греческого йогурта, подсластитель, ваниль. Смешай до крема. Разложи по стаканам, добавь ягоды. Охлади 1 час. КБЖУ: 100-120 ккал | Б-10-12г Ж-4-5г У-5-8г 2. ШОКОЛАДНЫЙ В творожную основу добавь 1 ст.л. какао-порошка. Вкус — как у настоящего шоколадного чизкейка! КБЖУ: 110-125 ккал | Б-10г Ж-5г У-10г 3. ЯГОДНЫЙ В основу добавь ягодное пюре без сахара. Свежесть и кислинка без лишних калорий! КБЖУ: 95-110 ккал | Б-10г Ж-4г У-8г Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса
2 просмотров