🍃Упражнения на координацию и работу нервной системы.
🍃Упражнения на координацию и работу нервной системы. • Проприоцепция стопы — мозг учится точно определять, какое давление прикладывать через каждую стопу. • Осязание — босая стопа на мяче активирует сенсорные рецепторы на подошве стопы. • Баланс на одной ноге — стояние на возвышенной поверхности заставляет лодыжку, колено, бедро и кор постоянно самостоятельно корректироваться. • Контроль позы — все тело тихо работает, чтобы оставаться в вертикальном положении, пока другая нога движется. • Перенос веса — передача контроля между обеими ногами создает основу для ходьбы, бега и подъема по лестнице. Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!
2 просмотров