Дети с рождения не понимают, что ночью нужно спать.
Дети с рождения не понимают, что ночью нужно спать. У взрослых есть «внутренние часы», которые нам подсказывают, когда пора спать, а когда пора просыпаться. На эти часы активно влияет солнечный свет и гормоны. Но дети не рождаются с этим навыком. Когда малыш еще в утробе матери, он действует в соответствии с гормонами и ритмами матери. После рождения, малышу потребуется около двух месяцев для развития этого навыка. В течение двух месяцев, малыш может глубоко спать днем и просыпаться среди ночи и бодрствовать. Есть несколько вещей, которые родители могли бы делать для того, чтобы процесс пошел быстрее: ✔️в течение дня проводите время бодрствования насыщено (играя, разговаривая, развивая тактические ощущения). ✔️днем проводите достаточное количество времени на солнце, по возможности конечно. ✔️ночью старайтесь, чтобы в комнате было темно. Не нужно использовать ночник. При пробуждении разговаривайте тихо и не играйте с малышом. Семья и дети