Кажется, что дел слишком много? 📝
Кажется, что дел слишком много? 📝 Задайте себе 6 вопросов, чтобы расставить приоритеты за 5 минут ⬇️ ✅ Что случится, если я не сделаю это сегодня? Если ничего страшного — перенесите. ✅ Это моя задача или чужая? Чужую можно вернуть или передать. ✅ Что займёт меньше 5 минут? Сделайте сразу: так уберёте «шум» из головы. ✅ Что даст самый заметный результат? Выберите одно дело и начните с него. ✅ Что можно упростить? Идеальный результат нужен не всегда. ✅ Когда я сделаю остальное? Назначьте время, чтобы дела не висели в голове. Выпишите ответы на бумаге: когда задачи видны, они выглядят меньше, чем в мыслях. Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии
1 просмотров