🎯 Миф об Омега-3 в консервах: почему вы зря выливаете содержимое банки
🎯 Миф об Омега-3 в консервах: почему вы зря выливаете содержимое банки ⚡ Многие уверены, что консервированная рыба — это «пустой» продукт, но факты говорят о сохранении в ней ценных нутриентов. Мнение о том, что при стерилизации Омега-3 полностью разрушается, ошибочно. Напротив, в натуральных консервах сохраняется фосфора, железа, калия и кальция, делая такой продукт доступным источником нутриентов для организма после 40 лет. Главная ошибка потребителей кроется в . В процессе термической обработки до 50% полезных поэтому, избавляясь от него, вы фактически выбрасываете половину ценных Омега-3 жирных кислот. 💡 Перестаньте сливать сок из банки, это золотой запас ваших жирных кислот. Как часто вы включаете рыбные консервы в свой рацион? #Омега3 #ПитаниеПосле40 #ЗдоровоеПитание #ЛайфхакиДляЗдоровья