Чем полезна смесь грецких орехов и мёда
Чем полезна смесь грецких орехов и мёда Польза складывается из ценных свойств обоих компонентов — они дополняют друг друга. Поддержка работы мозга и нервной системы Омега‑3 из грецких орехов (в первую очередь альфа‑линоленовая кислота) участвует в построении мембран нервных клеток и снижает воспаление. Это связывают с поддержкой когнитивных функций и снижением риска возрастных изменений мозга. Витамины группы B (B1, B6, B9) в орехах важны для передачи нервных импульсов и синтеза нейромедиаторов. Углеводы из мёда дают быструю энергию мозгу: глюкоза — основной «топливный» субстрат для нейронов. И много чего ещё другого 🤗
44 просмотров