«С понедельника начну» — сколько понедельников уже прошло?
«С понедельника начну» — сколько понедельников уже прошло? Вроде знаешь, что надо есть больше овощей. Вроде понимаешь, что сладкое — не лучший друг. Вроде даже пробовала. Но каждый раз что-то идёт не так: устала, закрутилась, сорвалась, а потом — чувство вины и обещание «с понедельника начну заново». Если это знакомо — рассказываем подробнее про наш клуб поддержки 🤎 «Забота о себе: шаг за шагом» стартует 21 сентября и продлится 3 месяца. Мы создали его для тех, кто уже многое знает про здоровые привычки, но встроить всё это в обычную жизнь почему-то не получается. Потому что одно дело — знать, как «правильно». И совсем другое — делать это, когда устала, много работы, нет сил готовить, хочется сладкого и случился очередной срыв. Поэтому в клубе мы соединяем нутрициологию и психологию. В команде два эксперта. Нутрициолог Юлия Кулиева помогает разобраться с питанием, привычками и сигналами тела. Психолог Александра Шевцова — с тем, что происходит вокруг еды психологически: срывами, чувством вины, внутренним критиком, «надо/должна» и привычными сценариями. И всё это не в формате «с завтрашнего дня меняем всю жизнь» 😅 А действительно шаг за шагом. Что будет внутри: · закрытая группа ВКонтакте и чат участников; · небольшие задания с понедельника по пятницу; · новая тема каждую неделю; · прямой эфир раз в неделю; · пятница — день обратной связи и обсуждения результатов; · выходные без заданий и давления; · 2 живые встречи за время клуба; · меню, памятки, чек-листы, шпаргалки и другие материалы, которые останутся у вас. Участвовать можно из любой точки России. Всё общение и материалы доступны онлайн, а если вы живёте в нашем городе — сможете присоединиться и к живым встречам. Мы знаем, что похожие проекты существуют на российском уровне. Но там стоимость в разы выше, а поддержка часто обезличена. Наш клуб — это формат, где два эксперта работают с вами лично, отвечают на вопросы и идут рядом. И всё это по цене, которая подходит для нашего города и региона. Стоимость участия — 2 990 ₽ в месяц. Есть и расширенный тариф — 5 990 ₽ в месяц: всё то же самое + индивидуальная работа с обоими экспертами: — 2 консультации с нутрициологом; — 2 консультации с психологом по 30 минут. Оплачивать можно помесячно, при необходимости — частями. Старт — 21 сентября 🤎 Если хотите присоединиться — поставьте «+» в комментариях или напишите в личные сообщения. Расскажем подробнее и поможем оформить участие.
Канал в каталоге Максиметера
58 подписчиков · Здоровье