Знакомим вас с нашим новым тренером по йоге для начинающих - Елизаветой 🥰
Знакомим вас с нашим новым тренером по йоге для начинающих - Елизаветой 🥰 Сегодня хотим познакомить вас с человеком, который бережно и с большой любовью работает с женским телом — нашим новым тренером по мягкой йоге для начинающих и женским практикам 🧘♀️ Её путь в работе с телом начался с обучения на фитнес-тренера в 2021 году, с тех пор она продолжает развиваться и углублять свои знания в направлениях, которые особенно важны для женщин 🥰 За плечами - обучение по "восстановлению после беременности и родов", а также направление, связанное с "тазовым дном". В данный момент основные направления тренера в нашей студии -"мягкая йога для начинающих ", она повышает квалификацию на «инструктора по йоге". Нам особенно близок её подход: без давления, без стремления сделать всё идеально и без сравнения себя с другими ☘️ На занятиях большое внимание уделяется тому, чтобы научиться чувствовать своё тело, слышать его сигналы, мягко укреплять мышцы, работать с дыханием, расслаблением и постепенно возвращать ощущение внутренней опоры и совершенно неважно, есть ли у вас опыт в йоге. Можно прийти впервые, можно после долгого перерыва, можно быть совсем не гибкой- здесь не нужно ничего уметь заранее. достаточно желания уделить немного времени себе.🤍 Мы рады, что теперь в нашей студии есть такое бережное и женственное направление 🤗 Хотите попробовать? записывайтесь на первое занятие по мягкой йоге для начинающих, которое пройдет 28 сентября в 18:30 Будем рады видеть вас в студии ♥️