Периодичность массажа зависит от его цели, вида и состояния человека. Ориентировочные с...
Периодичность массажа зависит от его цели, вида и состояния человека. Ориентировочные схемы: · Лечебный / реабилитационный массаж: обычно курсом 10–15 сеансов, 2–3 раза в неделю, часто через день. Повтор курса — через 1–3 месяца по назначению врача. · Профилактический / расслабляющий: 1–2 раза в неделю или 1 раз в 2–4 недели, по потребности. · Спортивный: 1–3 раза в неделю в зависимости от тренировочного цикла; восстановительный — после интенсивных нагрузок. · Антицеллюлитный / лимфодренажный: обычно 2–3 раза в неделю курсом 10–15 процедур, затем поддерживающе 1 раз в 1–2 недели. · При острой боли или травме: только по назначению врача; иногда короткие ежедневные сеансы, затем частота снижается. Между интенсивными сеансами желателен перерыв минимум 1 день. Точную периодичность должен подбирать специалист индивидуально.