😴Как высыпаться, если вам некогда
😴Как высыпаться, если вам некогда В новом подкасте разобрали эту тему с Филиппом Гузенюком — консультантом по личной и бизнес-стратегиям для лидеров и команд из списка Forbes. Также обсудили: — Как недосып влияет на работу, решения и память. — Почему одним людям нужно больше сна, чем другим. — Как понять, какой режим нужен конкретно вам. — Как отдыхать и восстанавливаться, когда у тебя очень много работы. А ещё разобрали, когда лучше пить кофе, стоит ли устраивать дневные передышки и помогают ли умные гаджеты следить за качеством сна. 📺 Смотреть на YouTube 📺 Смотреть в ВК
164 просмотров