10 действенных аффирмаций для освобождения груза прошлых ошибок, обид и разочарований.
10 действенных аффирмаций для освобождения груза прошлых ошибок, обид и разочарований. Аффирмации разбиты по этапам проработки: от признания боли до полного освобождения: 💛 Этап 1. Признание и принятие 1. Я разрешаю себе чувствовать то, что я чувствую. Моя боль имеет право на существование, но она не определяет мою личность. 2. Я принимаю свое прошлое без осуждения. Я сделала всё, что могла, имея те знания и ресурсы, которые были у меня тогда. 💛 Этап 2. Отделение себя от ошибок 3. Мои поступки в прошлом — это опыт, а не приговор. Я — не мои ошибки, я — человек, который учится и растёт. 4. Я возвращаю себе энергию, которую тратила на пережевывание обид. Я оставляю чужое — чужим, а своё право на счастье — себе. 💛 Этап 3. Освобождение (работа с обидчиками и собой) 5. Прощение — это не оправдание чужих поступков. Это мой способ снять тяжелый рюкзак со своих плеч. Я прощаю, чтобы быть свободной. 6. Я отпускаю людей и ситуации с благодарностью за урок. Я возвращаю их энергию им, а свою — забираю обратно. 💛 Этап 4. Перезапись истории 7. Каждое разочарование направило меня туда, где я должна быть. Я благодарю прошлое за маршрут, но больше не живу в той точке карты. 8. Я отказываюсь тащить в свое светлое будущее чемоданы старых обид. С сегодняшнего дня мой багаж — это только опыт и мудрость. 💛 Этап 5. Новое решение 9. Прямо здесь и сейчас я даю себе разрешение начать с чистого листа. Мой внутренний критик замолкает, мой внутренний друг берет слово. 10. Я выбираю видеть себя не разбитой, а цельной. Все трещины моего прошлого — это места, куда теперь проникает свет. аффирмация для женщин аффирмация дня слова аффирмации аффирмации на исцеление