🫀 ТЕЛЕСНЫЕ ЗАЖИМЫ
🫀 ТЕЛЕСНЫЕ ЗАЖИМЫ Сегодня начнём сразу с задания. Закройте глаза на секунду. Представьте, что у вас на счёте 10 миллионов рублей. Прямо сейчас. Не через год. Сегодня. Что вы чувствуете? Радость? Лёгкость? Или напряжение? Ком в горле? Тяжесть в животе? Желание сжаться? Запомните это место. Там живёт ваш блок. Почему тело важнее мыслей Вы можете сто раз сказать себе: «Я хочу денег. Я достоин. Я открыт». Но если тело сжимается при мысли о богатстве — ум проиграет. Тело честнее. Тело — это подсознание в физической форме. И оно помнит всё и отражает всё, что с нами происходит. Деньги — это энергия. А энергия движется по телу. Если есть зажим — поток останавливается. Три самые чувствительные зоны, которые блокируют деньги 1. Горло — право говорить Здесь живёт страх заявить о себе. Назвать цену. Попросить повышение. Сказать «я хочу больше». Зажим проявляется как: ком в горле, сдавленный голос, привычка мямлить и извиняться. 2. Солнечное сплетение — право действовать Здесь живёт страх силы. Взять ответственность. Рискнуть. Начать своё. Зажим: втянутый живот, ощущение «пустоты» под рёбрами, привычка сгибаться. 3. Таз — право иметь и наслаждаться Здесь живёт страх удовольствия и материальных благ. «Хотеть — стыдно». «Жить хорошо — грех». Зажим: скованные бёдра, неумение расслабляться. Давайте попробуем уже сегодня что-то подправить. Шаг 1. Диагностика. Ещё раз попробуем прислушаться к телу. Сядьте удобно. Закройте глаза. Скажите вслух: «Я имею право на большие деньги». Где в теле отозвалось напряжением? Горло? Живот? Таз? Плечи? Это ваша зона. Шаг 2. Дыхание в зажим. Положите руку на эту зону. Дышите туда — медленно, глубоко. На вдохе: «Я имею право». На выдохе: «Я отпускаю страх». 7–10 циклов. Заметьте, как напряжение начинает таять. Шаг 3. Звук. Зажим не любит звук. Если горло — пойте, читайте вслух, говорите громко. Если живот — делайте «ха»-дыхание. Если таз — танцуйте, двигайте бёдрами. Тело раскрывается через движение. Шаг 4. Закрепление. Встаньте. Ноги на ширине плеч. Руки на живот. Скажите вслух три раза:«Я есть. Я имею право. Я принимаю». Заметьте, где тело ещё сопротивляется. Это нормально. С этим местом работаем дальше. 💬Где в теле отозвалось напряжение, когда вы представили 10 миллионов? Поделитесь. 🌱 ГЛАВНОЕ. Зажим — это не дефект. Это защита. Когда-то тело сжалось, чтобы выжить. Оно не знало, что вы вырастете и сможете справиться. Теперь вы взрослый. И вы можете научить тело расслабляться. Через дыхание. Через движение. Через повторение. 5 минут в день. И через месяц вы заметите: говорить о деньгах стало легче. Просить — проще. Принимать — естественнее. Тело — ваш союзник. Договоритесь с ним. ✨