Почему прогулки на природе целебны так же как и прием седативных препаратов? А Расслабл...
Почему прогулки на природе целебны так же как и прием седативных препаратов? А Расслабление и уровень снятия напряжения гораздо глубже и приятнее. Секрет открыт недавно профессором Цин Ли (Япония). Он обнаружил, что деревья выделяют соединения - фитоцианиды. Человек вдыхает их во время прогулки в лесу. В Японии это официально называется Лесные ванны. Что бы снизить кортизол, стабилизировать давление достаточно 30 минут ежедневных прогулок в лесу. Городские прогулки такого эффекта не дают.
44 просмотров