Кто ещё забывает пить воду в течение дня? — 5 сентября 2026 г. в 07:17:52.598
Кто ещё забывает пить воду в течение дня? Напомню о важности воды для мозга, который на 75% состоит именно из неё. 🧠 Человеческий мозг обеспечивает все жизненно важные процессы происходящие внутри нас, от его слаженной работы напрямую зависит наша жизнь. Почему вода так необходима мозгу: 💧 поддерживает нейрогенез, создание новых нейронов 💧 способствует выработке нейромедиаторов, тех самых, что поддерживают связи между нейронами 💧 помогает мозгу выводить токсины и продукты метаболизма, которые в нем накапливаются 💧 и, конечно, достаточное увлажнение важно для того, чтобы витамины, минералы и кислород доставлялись к мозгу в требуемом объеме. ❗Учёные утверждают, что мыслительные способности ухудшаются на 5% при потере организмом 1% жидкости. А при обезвоживании уже на 2% ощущается рассеянность, невнимательность ослабление памяти.