Обожаю любую информацию про мозг. Как когда-то сказал один киногерой : Голова- предмет...
Обожаю любую информацию про мозг. Как когда-то сказал один киногерой : Голова- предмет тёмный и исследованию не подлежит. Но голову исследуют и мозг - одна из популярных тем для обсуждения. Сегодня изучала книгу про развитие мозга у ребенка и столкнулась с новой для меня информацией: до трёх лет у человека доминирует правое полушарие мозга, отвечающее за бессознательное, творческое, ассоциативное, образное, невербальное. И это полушарие более важное для человека, чем левое. Во как! Но к 6 годам развитие правого полушария тормозится доминированием левого полушария, которое отвечает за логику, анализ, самосознание, развитие речи, письма, арифметического счёта. То есть, разница между правым и левым полушариями мозга заключается в их функциональной специализации, однако исследованиями доказано, что мозг работает как единая система благодаря мозолистому телу — «мосту» из 200 миллионов нервных волокон, который обеспечивает постоянную связь между половинками. Значит популярная теория о том, что люди делятся на «левополушарных технарей» и «правополушарных гуманитариев», является мифом, при решении любой сложной задачи активируются сети нейронов в обоих полушариях одновременно. Невозможно отключить половинку мозга. Но разные задачи требуют подключения, доминирования одного из полушария. Благодаря нейропластичности мозг можно тренировать в любом возрасте. Развитие межполушарных связей делает мышление более гибким и повышает когнитивную выносливость. Вот простые упражнения для "балансировки" мозга: * Зеркальное рисование Возьмите лист бумаги и двумя руками одновременно рисуйте симметричные фигуры (домик, бабочку). Это напрямую укрепляет мозолистое тело. * Смена руки: Попробуйте чистить зубы, держать ложку или управлять компьютерной мышью нерабочей рукой. * Синхронное движение: Ходьба с перекрестным шагом (касаясь правым локтем левого колена) стимулирует нервные пути между полушариями. * Двойная задача: Совмещайте физическую активность с мыслительной. Например, гуляйте в парке и решайте в уме математические примеры или придумывайте рифмы к случайным словам. Изучайте свой мозг, тренируйте и берегите!