Врач рассказал, как правильно сидеть в автомобиле, чтобы не навредить спине
Врач рассказал, как правильно сидеть в автомобиле, чтобы не навредить спине Чтобы минимизировать вред для здоровья во время длительных поездок, важно правильно организовать рабочее место водителя. Об этом изданию aif.ru рассказал врач-ортопед Андрей Литвиненко. Главный элемент правильной посадки — поддержка поясничного отдела. «Обратите внимание на валик под поясницу. Так он и называется — валик под поясницу для кресла водителя. Это такой мягкий или жёсткий валик, который подкладывается для поддержки поясничного лордоза, чтобы спина не сутулилась, а все физиологические изгибы поддерживались», — объяснил врач. Он отметил, что во многих современных автомобилях уже есть встроенный поясничный упор. «Нажимаем кнопочку или крутим колёсико, и в пояснице часть кресла выдвигается вперёд. Но и... Подробнее>>>