Диетолог назвал самый вредный вид еды для позднего ужина
Диетолог назвал самый вредный вид еды для позднего ужина Диетолог, эндокринолог Антон Поляков в комментарии aif.ru предупредил о вреде позднего ужина, состоящего из быстрых углеводов. По словам специалиста, любые продукты, содержащие быстроусвояемые углеводы или промышленный крахмал, не принесут пользы организму. В вечернее и ночное время они особенно опасны. «Любые продукты, содержащие быстрые углеводы или промышленный крахмал, — это различная выпечка, сладости — приводят к повышению сахара в крови. А в вечернее и ночное время, если наесться высокоуглеводистой пищи, это чревато отложением жировой ткани и нарушением нормальной микрофлоры в кишечнике. Переваривание пищи в вечернее и ночное время несколько отличается от утренне-дневного периода», — рассказал Поляков. Специал... Подробнее>>>