Замечали, что к концу зимы настроение на нуле, а усталость накрывает с головой? Возможн...
Замечали, что к концу зимы настроение на нуле, а усталость накрывает с головой? Возможно, Вашему организму не хватает витамина D3 ☀️ Его называют «солнечным витамином» — наша кожа вырабатывает его под действием ультрафиолета. Но зимой, когда световой день короткий, а мы закутаны в куртки и шарфы, этого источника явно недостаточно. D3 помогает поддерживать иммунитет, участвует в обмене кальция (а значит, важен для костей и зубов), влияет на настроение и общий тонус. Без него организм работает будто вполсилы — появляется вялость, сонливость, даже простуды цепляются чаще. Продукты тоже не всегда спасают. Да, D3 есть в жирной рыбе, яйцах, печени — но чтобы покрыть суточную потребность только едой, придётся съедать килограммы сельди каждый день 😅 Именно поэтому многие нутрициологи рекомендуют дополнительный приём витамина D3 в осенне-зимний период. Это простая и доступная поддержка для организма, особенно если Вы живёте в регионе с долгими зимами. Позаботьтесь о себе — пусть внутреннее солнышко светит даже в самые пасмурные дни 🌟 БАД. Не является лекарственным средством.