Внутренний мир

🍽 С кем вы ели вчера? Это важнее, того сколько вы зарабытываете #_наблюдая_внешнее #исследования #счастье #благополучие Есть удивительно простой вопрос, который может многое рассказать о качестве жизни человека: с кем он обычно обедает? Исследование World Happiness Report 2025 показывает: совместные приёмы пищи — один из наиболее сильных и универсальных предикторов субъективного благополучия. В исследовании проанализировали данные более чем 150 000 человек из 142 стран, а также около 235 000 наблюдений американского American Time Use Survey за 2003–2023 годы. Что обнаружилось? 🔹Совместная еда связана с удовлетворённостью жизнью примерно настолько же сильно, как доход и статус занятости. 🔹Для позитивных эмоций связь с совместными приёмами пищи оказывается даже сильнее, чем связь с…

+2

Сегодня я как... Иногда про настроение лучше не рассказать, а показать. Картинками. Сегодня мое внутреннее состояние: 🐓 петух - «я в мобилизации»; 🫜 свёкла - «мне нужна земля под ногами»; 🦋 будущее Я - «стратегические решения лучше принимать не на эмоциях». А вы сегодня как кто?

#_наблюдая_внешнее #сильныевопросы #коучинговыйкейс Любовь без срока годности Коучинговый кейс Мужчина, 47 лет, CEO ИТ-компании. Пришёл в коучинг с вполне конкретным запросом: разобраться со своим поведением в отношении денег. Почему он с завидной регулярностью принимает финансовые решения, которые приводят к потерям? Почему, обладая высокой рациональностью и опытом управления, берёт на себя слишком большие риски — и проигрывает? И главное — что с этим делать? Парадокс заключался в том, что передо мной был человек, который в профессиональной жизни умеет принимать решения, нести ответственность, выдерживать неопределённость и работать с высоким риском. Но постепенно стало понятно: он не всегда готов принять цену собственной ошибки. На первый взгляд, это был запрос про деньги. Но по м…

#гаданиепокниге #Понедельники Книга «Герой и бунтарь». Авторы Маргарет Марк (бизнес-консультант) и Кэрол Пирсон (учёный и исследователь архетипов). Вопрос: ◽️Как использовать архетипы на пользу карьере, бизнесу и творчеству? Все происходящее есть знак, и безупречно отображая собственную суть, он указывает на все с собой связанное. Гёте ✏️ Страницы: 75 –308 📖 Строки: 1–32 Пишите номер страницы и строки. Определить свой архетип по Пирсон можно по ссылке: https://psytests.org/typo/a12p.html

#детскиемечты #рефлексия #анализповедения #психологияличности Кем вы мечтали стать в детстве? Листая старые презентации, наткнулась на слайд для стратсессии про список детских мечтаний известных персонажей на тему Кем я стану когда вырасту? Кроме любопытства, я увидела сценарии, как герои преуспели совсем в других профессиях, но идея и способ самореализации остался первоначальный. С точки зрения поведенческого анализа, каждый выбор - это сигнал о сильных сторонах: 🥊 Боксёр / Полицейский → Потребность в безопасности, границах и справедливости. Часто выбирают дети, которым важно чувствовать контроль над средой или защитить слабых. ✈️ Пилот / Путешественник → Тяга к автономии, свободе и расширению горизонтов. Маркер высокой открытости опыту и низкой толерантности к рутине. 🎨 Художник / А…

Достаточность. В групповом коучинге группа обсуждала решение участницы не ставить новых целей до конца года. Она сказала удивительную для предпринимателей вещь: я довольна как бизнес идет, я удовлетворена усилиями команды, мне достаточно. Группа всколыхнулась на тему привычного паттерна: если возможности позволяют, почему не напрягаться на сверх усилие, не делать большего. У всех нашлись примеры, как люди на пике успеха говорят: мне достаточно и уходят заниматься тем, что дает ощущение счастья не в будущем, а прямо сейчас, этим летом. Директор по продажам стал инструктором по лыжам, директор по закупкам стала коммерческим писателем на литресе, директор департамента корпоративного права пошла в стен…

#_наблюдая_внутренее Непрошенная трансформация Почти весь октябрь не писала. Каждый день писала пост в голове и не выкладывала в канал. Внутренний диалог не превращался во внешний. Не могла понять: что со мной? Те смыслы, которые были раньше важными, стали недостаточными. Увидела параллели и со своей практикой. Стало больше запросов на то, чтобы выйти из старого в новое, работу с неопределенностью, выбором из множественных вариантов оценки текущей реальности. Случившаяся со мной трансформация была незапланированной, больше вынужденной, чем желаемой. Мое восприятие реальности рассыпалось на осколки столкнувшись с неверной ка…

+1

Что общего у велосипеда и судейского молотка? Сегодня перед групповым коучингом вытащила 2 метафорические карты, удивилась: чем они могут быть связаны? И вспомнила недавний коучинговый кейс: «Основатель стартапа на грани» - детали кейса изменены. Герой: Алекс (35 лет) Проект: FinTech-платформа «FastCash» (мгновенные микрозаймы для фрилансеров на базе ИИ). 1. Образование и опыт (Формирование «гонщика») Образование: Престижный технический вуз (МФТИ), позже программа MBA в Сколково, где он впитал культуру Двигайся быстро и ломай преграды). Опыт: 7 лет работы в крупной IT-корпорации. Там он прошел школу жесткой конкуренции, научился работать в режиме 24/7, видеть возможности там, где другие видят бюрократию, и ненавидеть «тормозящие» процессы. Культурный багаж: Убеждение, ч…

Знание людей в теории и на практике. Притча Один способный молодой человек, жаждавший знаний и мудрости, испытывая многие лишения, изучал вдали от родины, в Египте, физиогномику, науку о выражении лица. Шесть лет длилось это учение. И вот настал день, когда он прекрасно сдал все экзамены. Радостный и гордый, молодой человек верхом на коне возвращался на родину. На каждого встречного он уже смотрел глазами человека, познавшего мудрость науки, и, чтобы расширить и углубить свои знания, читал по выражению их лиц как по книге. И вот повстречался ему человек, на лице которого он прочитал шесть свойств характера: ясно было, что он завистлив, ревнив, жаден, скуп, корыстолюбив и беспощаден. «Бог свидетель, какое страшное выражение лица у этого человека, никогда я еще не видел и не слышал ничег…