📱 Почему глаза устают от экрана?
📱 Почему глаза устают от экрана? Проблема не в самом телефоне, а в напряжении глазных мышц и снижении частоты морганий. Когда мы смотрим на экран, глаза фокусируются на одной точке, мышцы перенапрягаются, а роговица пересыхает. 💡 Что делать: 1. Правило 20–20–20 — каждые 20 минут смотреть на 20 секунд вдаль на 20 футов (≈6 метров). 2. Увлажняющие капли (искусственная слеза). 3. Правильное освещение и фильтр синего света. Берегите глаза — они у вас одни! 👀 #здоровьеглаз #оптика #зрение #советы
29 просмотров