Хочешь понять, что работает, — меняй по одной переменной
Хочешь понять, что работает, — меняй по одной переменной Если одновременно поменять питание, программу тренировок, режим сна и добавки, результат может измениться. Но понять причину будет невозможно. Нормальный личный эксперимент выглядит так: Зафиксировать исходное состояние. Выбрать один показатель. Изменить один основной фактор. Дать системе достаточно времени. Сравнить результат с исходной точкой. Оставить изменение или отказаться от него. Этот принцип работает в тренировках, финансах, рабочих процессах и технологиях. Не каждый результат получится идеально чистым — жизнь не лаборатория. Но такой подход намного полезнее хаотичной смены всего сразу. БАЗА: сначала измерь, затем измени и снова измерь. Подписывайтесь на «Мужскую базу» — здесь мы проверяем идеи практикой, а не громкостью обещаний.