❓ Разрушители мифов: Открытый микрофон
❓ Разрушители мифов: Открытый микрофон 🧱 Мы разобрали, почему долгие тренировки убивают прогресс, как сон заменяет стероиды, зачем нам нужен инсулин и почему пресс нельзя накачать скручиваниями. Наш канал — это не просто лекции. Это база данных, которую мы собираем вместе 🧬. Индустрия фитнеса переполнена бредом, антинаучными советами от блогеров и стереотипами, которые передаются в раздевалках из поколения в поколение 🗣. Пришло время с этим разобраться. 👇 Объявляю интерактив в комментариях: Напишите самый странный, безумный или спорный совет по тренировкам/питанию, который вы когда-либо слышали. Или задайте свой личный вопрос, который давно мешает вам прогрессировать (застой в весах, проблемы со сном, выбор добавок). Самые интересные вопросы и популярные заблуждения я разберу в формате отдельных постов на следующей неделе. Никакой воды — только физиология, биомеханика и факты 🔬. Жду вас в комментариях. Начинаем загрузку данных 📥. #интерактив #вопросответ #биохакинг #мифыфитнеса #физиология #дисциплина