В нашей обстановке одно желание — расслабиться. Как бы мы не привыкли жить в таких усло...
В нашей обстановке одно желание — расслабиться. Как бы мы не привыкли жить в таких условиях, а вздрагиваем при каждом громком звуке. Стресс накапливается в теле, в мышцах. Так начинается психосоматика. Девочки, очень важно уметь расслабляться в это не простое время. Выводить из своего организма отрицательные эмоции, не доводить себя до нервного истощения или панических атак. Чем мы можем себе помочь? Пить магний на постоянной основе, на ночь глицин, пропивать витамины группы В курсом. Укреплять нервную систему. И выводить стресс из тела с помощью массажа. Даже можно попросить своих близких хоть как-нибудь с импровизировать это дело)) Прикосновения пойдут на пользу, в любом случае. Но, исходя из своего опыта, могу сказать, что самый расслабляющий массаж — это массаж лица. Серьезно. Сейчас расскажу: когда вас трогают за лицо, вы попадаете в полу-медитативное состояние, при котором вам хочется спать и в голове начинаются «мультики». Но вы ясно чувствуете прикосновение и находитесь между сном и бодрствованием. И вот это состояние и лечит нашу нервную систему. Именно массаж лица помогает беременным женщинам избавится от тонуса матки, потому что расслабляет. Так что эта процедура не только сохраняет нашу красоту, но и спасает нас от психологического кризиса в непростых ситуациях.