«Дефицит внимания. Мощные стратегии для повышения концентрации», Зелана Монтмини — 4 сентября 2026 г. в 09:35:01.268
«Дефицит внимания. Мощные стратегии для повышения концентрации», Зелана Монтмини Устали постоянно отвлекаться и терять время на пустяки? Чувствуете, что важные дела всё время откладываются, а день пролетает впустую? Книга клинического психолога Зеланы Монтмини — ваш личный навигатор в мире бесконечных уведомлений и информационного шума. Автор не просто объясняет, почему мы теряем фокус, а даёт чёткое руководство, как вернуть контроль над вниманием — и сделать это без стресса и выгорания. Всего за 21 день вы сможете выстроить персональную систему концентрации, научиться отсекать лишнее и входить в состояние потока, чтобы успевать главное и не жертвовать качеством жизни. В книге — практические инструменты, которые работают: от выявления «похитителей внимания» до техник удержания фокуса в реальных условиях. Это не абстрактные теории, а готовый арсенал стратегий, проверенных на практике. Идеальный подарок для тех, кто хочет стать продуктивнее и вернуть себе время для по-настоящему важных вещей. Характеристики: * автор: Зелана Монтмини; * издательство: «Эксмо», бренд «БОМБОРА», серия «Тайм‑менеджмент»; * год издания: 2026; * мягкий переплёт, 368 страниц; * возрастное ограничение: 16+. Не дайте рассеянности украсть ваши мечты — приобретайте книгу и начните управлять своим вниманием уже сегодня! Купить книгу - https://www.chitai-gorod.ru/r/RziaL?erid=2W5zFJkYdN9 Реклама. Рекламодатель ООО «ГРАМОТА», ОГРН 1037706012376. Подписаться - Книжный мир