⚡️ «Второе сердце» человека: важность икроножных мышц для долголетия — 15 сентября 2026 г. в 04:21:16.628
⚡️ «Второе сердце» человека: важность икроножных мышц для долголетия Ученые из Клиники Мэйо провели исследование, подтвердившее связь между состоянием икроножных мышц и продолжительностью жизни. Согласно полученным данным, люди с нарушениями в работе этих мышц имеют риск преждевременной смерти почти в 2,5 раза выше, нежели те, кто обладает здоровыми икроножными мышцами. Почему же икроножные мышцы заслуживают такого внимания? Во-первых, эти мышцы выполняют функцию своеобразного насоса, помогающего перемещению крови от нижних конечностей обратно к сердцу. Эффективная работа икроножных мышц снижает нагрузку на сердечную мышцу, продлевая её ресурс и улучшая состояние сердечно-сосудистой системы – ключевого фактора долголетия. Во-вторых, икроножные мышцы играют роль своеобразной «губки», способствуя продвижению крови вверх благодаря своим сокращениям. Эта функция особенно важна при стоячей или сидячей работе, когда естественное движение затруднено. Кроме того, регулярная активность икроножных мышц способствует улучшению метаболизма и обмена веществ, повышая эффективность утилизации глюкозы организмом. Таким образом, поддержание здоровья икроножных мышц является важным шагом на пути к долголетию и хорошему самочувствию. ✔️ Подписаться